Выдох-вдох-24

Проект направлен на улучшение морально-психологического состояния тульских семей.

Мамы, которым нужна психологическая поддержка - ее получат как во время мероприятий проекта, так и в чате поддержки на протяжении всего проекта, так и от таких же мам в личном общении, которые уже научились оказывать такую поддержку.
Мамы, которые хотят научиться поддерживать своих близких, подруг, родственников, детей - научатся и начнут оказывать эту поддержку. Научиться грамотной поддержке могут и мужья наших мам посещая мероприятия или просматривая видеозаписи.
Дети через естественную для них игровую форму и общения выработают навыки нетоксичного неконфликтного общения, заведут новых друзей. Психологическая устойчивость и уверенность помогут им легче войти в пубертатный период и пройти его с меньшими травмами для психики.

Для взрослой аудитории мероприятия будут направлены как на эмоциональную, псхическую разгрузку (выдох), так и на наполнение эмоциями, вдохновением, знаниями, навыками (вдох). Такое гармоничное сочетание позволит эффективнее привести личность в устойчивое психологическое состояние, которое поможет осознать проблемы, их причины и найти конструктивное решение. Групповая терапия - эффективный популярный способ у психологов и психотерапевтов, где участники делятся проблемами, обсуждают их с психологами и получают понимание в каком направлении двигаться и какие темы изучать, и различными методами диагностируют себя.

Арт занятия с художником и другими специалистами являются психологической разгрузкой и станут источником вдохновения на изменения - придадут сил и уверенности в себе, так же станут эмоциональной разгрузкой, как одно из самых простых и эффективных способов профилактики выгорания. Ценность групповых занятий так же в том, что участники видят себе похожих, это помогает простраивать новые социальные связи и теплые эмоциональные контакты с теми, кто "тебя понимает" и получать духовно близких людей с похожими ценностями.

Ценнее всего это для детей, которые в силу возраста не всегда могут выбирать круг общения и общаются там, куда их водят "школа, кружки, секции, где упор сделан на развитие жестких навыков". Данный круг обещения для них уже является комфортным.

Данный проект является продолжением и расширением проектов "Давайте говорить", "Давайте говорить плюс", "Выдох-вдох", успешно реализованными МамКомпанией с 2020 года, получившими положительные отклики от участников, являющиеся восстребованными по сей день. Проект получил диплом в VI Всероссийскиом конкурсе Центров и программ родительского просвещения в номинации "Программы и проекты, направленные на общее развитие родительских компетенций".

Какие мероприятия запланированы:

Арт терапия для мам с художником
Арт терапия для мам + присмотр за детьми
Семинары по эмоциям (продолжение) с психологами
Терапевтические встречи с психологами
Семинары для равных консультантов (желающих стать таковыми или интересующихся темой правильной психологической поддержкой)
Занятия для детей 8-14 летс психологами

Для всех зарегистрированых на мероприятия

Видео по эмоциям
Видео по поддержке

Задачи проекта

Повышение уровня психологичской грамотности у женщин, состоящих в отношениях
Повышение уровня психологической грамотности, эмоционального интеллекта, отработки коммуникативных навыков у детей 8-14 лет
Привлечение внимания широкой общественности к проекту и деятельности организации, которая несет позитивные социальные изменения, тематике проекта
Снятие психологического напряжения, получение доступа к внутренним ресурсам, обретение уверенности

Информационные партнеры проекта:

Новости проекта:

Мероприятия проекта:

Арт-терапия:

Занятия для детей:

Семинары по эмоциональному интеллекту и терапевтические встречи с психологам

Семинары по психологической поддержке для будущих равных консультантов (для всех желающих)

План мероприятий проекта:

Название	Декабрь	Январь - Март	Апрель-июнь	Июль-август-сентябрь	Октябрь-ноябрь
Арт-терапия	1	3	2	3	3
Арт-терапия+присмотр за детьми	1	1	1	-
Занятие для детей	1	3	2	1	3
Групповая терапия	1	-	1	1	1
Семинары по эмоциям	-	2	1	-	1
Семинары для равных консультантов	-	2	1	-	1